Kategoria oglądania
Zdrowie
Jak zachować aktywny tryb życia przy nietrzymaniu moczu?
Nietrzymanie moczu to problem częstszy niż się wydaje. Wiele osób wstydzi się tej przypadłości i nie zgłasza jej lekarzowi, próbując poradzić sobie z nią samodzielnie. To błąd, ponieważ nietrzymanie moczu można skutecznie leczyć.
Jakie suplementy diety powinni przyjmować seniorzy?
W dzisiejszych czasach przyjmowanie suplementów stało się bardzo popularne. To dobrze, ponieważ wraz z trendami rośnie ludzka świadomość…
Które aktywności fizyczne będą bezpieczne dla seniora?
Aktywność fizyczna taka jak nordic walking to klucz do zdrowia i długowieczności. W przypadku seniorów nie każdy jej rodzaj jest jednak wskazany. Które dyscypliny są bezpieczne dla osób starszych, nawet tych mających problemy z mobilnością?
Ćwiczenia dla seniorów – gimnastyka dla osób starszych nie musi być nudna ani trudna!
Sport i ruch odgrywają ważną rolę w życiu każdego człowieka, choć często nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy. Nawet minimalna aktywność fizyczna pozwala zachować zdrowie i atrakcyjny wygląd na dłużej. Ćwiczenia dla seniorów mają duże znaczenie, gdyż pozwalają chronić przed rozwojem wielu chorób i dłużej zachować sprawność. Poznaj łatwe i skuteczne ćwiczenia dla osób starszych!