Czym są uderzenia gorąca u osób starszych i jak można im zapobiegać? W tym artykule dowiesz się, jakie są przyczyny i objawy tego problemu. Dowiesz się też, jakie metody leczenia mogą pomóc ci uporać się z tym problemem. Nie martw się, zajmiemy się też niektórymi metodami zapobiegania. Dzięki temu będziesz mógł w pełni wykorzystać te sposoby leczenia, nie musząc codziennie cierpieć z powodu uderzeń gorąca.
Symptomy
Pierwszym krokiem do opanowania uderzeń gorąca jest rozpoznanie ich przyczyn. Większość przypadków uderzeń gorąca jest spowodowana skrajnymi emocjami, takimi jak złość czy frustracja. Uczucia te powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych i wzrost temperatury ciała. Uderzenia gorąca mogą być też spowodowane lekami. Zmiana leków może pomóc w zmniejszeniu częstotliwości i nasilenia uderzeń gorąca. Inną przyczyną jest trądzik różowaty, przewlekła choroba skóry charakteryzująca się zaczerwienieniem i zgrubieniami na twarzy.
Menopauza jest najczęstszą przyczyną uderzeń gorąca. Inne stany również mogą wywołać te nieprzyjemne objawy. Objawy te zaczynają się jako nagłe uczucie intensywnego gorąca na twarzy lub klatce piersiowej. Czasem może im towarzyszyć pocenie się. Niektóre kobiety po uderzeniu gorąca odczuwają dreszcze. Uderzenia te mogą być nieprzyjemne lub mogą sygnalizować inne choroby. Aby ustalić przyczynę uderzeń gorąca, porozmawiaj z lekarzem.
Istnieje wiele przyczyn uderzeń gorąca. Choć żaden rodzaj uderzeń gorąca nie jest przyczyną każdego epizodu, powinieneś skonsultować się z lekarzem, by upewnić się, że nie cierpisz na przedwczesną menopauzę. Pełna przedwczesna menopauza to stan, w którym poziom estradiolu jest niski, a poziom hormonu stymulującego pęcherzyki jajnikowe wysoki. Twój lekarz może wykonać test, który określi, czy weszłaś w okres menopauzy. Jest bardziej prawdopodobne, że stan ten jest spowodowany zmianami w poziomie hormonów i zmniejszonym krążeniem. Inne czynniki zwiększające ryzyko wystąpienia uderzeń gorąca to otyłość i palenie papierosów.
Inną możliwą przyczyną uderzeń gorąca u osób starszych jest choroba podstawowa. Rzadki stan chorobowy, który może powodować uderzenia gorąca, nazywa się zespołem rakowiaka. W tym przypadku tarczyca osoby starszej produkuje nadmiar hormonów, które powodują zaczerwienienie twarzy i uczucie gorąca na skórze. W takim przypadku lekarz może przepisać lek, który będzie leczył chorobę podstawową. Ten stan zazwyczaj wymaga leczenia i wymaga opieki lekarza.
Pomimo tego, że nie ma ostatecznych metod leczenia menopauzy, zmiana stylu życia może pomóc złagodzić łagodne objawy uderzeń gorąca. Jeśli jednak masz bardziej nasilone objawy, zalecane jest szukanie leczenia. Jeśli sama zmiana stylu życia nie wystarczy, możesz również rozważyć terapię hormonalną lub alternatywne metody leczenia. Ostatecznie najlepszym źródłem informacji będzie twój lekarz. Jeśli nie chcesz stosować terapii hormonalnej, lekarz może przepisać ci alternatywne metody leczenia.
Przyczyny
Jeśli jesteś starszą osobą i doświadczasz uderzeń gorąca, nie jesteś sam. Istnieje kilka możliwych przyczyn, a lekarz może pomóc ci ustalić, która z nich jest przyczyną twojego problemu. Poniżej wymieniono niektóre przyczyny uderzeń gorąca i sposoby ich pozbycia się. Lekarz może przepisać ci leki lub zasugerować zmiany w stylu życia, które mogą być przyczyną twojego stanu. Poza lekami możesz spróbować innych metod leczenia, np. alternatywnych.
Stres jest również częstą przyczyną uderzeń gorąca u osób starszych. Niepokój powoduje szybkie bicie serca i wzmożone pocenie się. Napady lęku zwiększają poziom hormonów stresu, co może prowadzić do uderzeń gorąca. Nadmierne pocenie się i kołatanie serca są również częste podczas ataków paniki. Inne częste przyczyny uderzeń gorąca u osób starszych to niewłaściwa higiena snu, zła dieta i warunki środowiskowe.
Poza zmianami w stylu życia, uderzenia gorąca są często objawem menopauzy. Są one powszechnym symptomem tego przejściowego etapu, ale mogą też być wynikiem pewnych chorób lub przyjmowania leków na receptę. Zmiany w stylu życia są również ważną częścią leczenia uderzeń gorąca. Na przykład w gorących porach roku możesz nosić lżejsze lub szersze ubrania, wyregulować termostat, pić dużo wody i dbać o nawodnienie organizmu. Zanim jednak wprowadzisz jakiekolwiek zmiany w swojej diecie czy lekach, skonsultuj się najpierw z lekarzem.
Dowiedz się, jak poszerzyć spodniew pasie! Kliknij:https://modnywieszak.pl/poszerzanie-spodni-w-pasie
Wraz z postępem menopauzy uderzenia gorąca stają się coraz częstsze i bardziej dotkliwe. Choć objawy menopauzy są powszechne i przewidywalne, mogą być kłopotliwe, osłabiające lub jedno i drugie. Niektóre stany chorobowe są przyczyną uderzeń gorąca u starszych dorosłych, w tym choroby tarczycy, niektóre leki antydepresyjne i różne infekcje. Przyczyn uderzeń gorąca jest wiele, a znalezienie odpowiedniego leczenia dla konkretnego przypadku jest kluczowe.
Zmieniający się poziom hormonów jest najczęstszą przyczyną uderzeń gorąca. Gdy spada poziom estrogenu, termostat ciała staje się wrażliwy nawet na najmniejsze zmiany temperatury. Objawy uderzeń gorąca są bardziej nasilone u kobiet otyłych i palących papierosy, a kobiety rasy czarnej zgłaszają, że doświadczają bardziej intensywnych epizodów. Oprócz noszenia warstw odzieży, powinny one nosić przy sobie przenośny wentylator.
Leczenie
Chociaż istnieje wiele leków, które mogą złagodzić uderzenia gorąca, tylko kilka z nich zostało zatwierdzonych przez FDA. Jednym z leków, który okazał się obiecujący w przypadku uderzeń gorąca, jest gabapentyna, lek przeciwpadaczkowy. Chociaż leczenie to samo w sobie nie zmniejszy uderzeń gorąca, zapobiegnie zakłócaniu przez nie snu pacjenta i pozwoli mu przespać cały epizod.
Uderzenia gorąca mogą być też spowodowane wieloma różnymi schorzeniami. Lekarz może pomóc określić, czy dolegliwości są spowodowane menopauzą czy czymś innym. Wiele kobiet myśli, że objawy ustąpią po zakończeniu miesiączki. Jednak wiele kobiet nie zdaje sobie sprawy z tego, że uderzenia gorąca są oznaką choroby zwanej niedoczynnością tarczycy, która zaburza regulację temperatury ciała.
SSRI, czyli selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny, są również skuteczne w przypadku uderzeń gorąca u kobiet, które nie mają depresji. Jedynym SSRI, który został zatwierdzony przez FDA do leczenia uderzeń gorąca, jest paroksetyna w dawce 7,5 mg. Dostępne są również inne leki przeciwdepresyjne. Kobietom, które cierpią z powodu menopauzy, hipnoza może pomóc zmniejszyć intensywność objawów.
Fitoestrogeny, które naśladują estrogen w organizmie, są również dostępne w suplementach. Jednak wiele badań nie wykazało, że są one skuteczne. Suplementy te mogą zawierać większą ilość izoflawonów niż żywność. Dla tych, którzy nie tolerują ryzyka związanego z przyjmowaniem soi, wielu ekspertów zaleca stosowanie naturalnych suplementów z izoflawonami. Mleko sojowe, tofu, tempeh, edamame i produkty sojowe są doskonałym źródłem soi. Fitoestrogeny są również pomocne w leczeniu uderzeń gorąca, dlatego soja jest nadal przedmiotem badań.
Zapobieganie
Jeśli chcesz uniknąć pojawienia się uderzeń gorąca, oto kilka wskazówek, które mogą ci pomóc. Choć uderzenia gorąca są zazwyczaj niegroźne, mogą wpływać na sen i jakość życia. Nie tylko to, ale mogą też mieć negatywny wpływ na twoją sytuację finansową. Badania pokazują, że kobiety cierpiące z powodu uderzeń gorąca częściej są nieobecne w pracy i ponoszą wyższe koszty opieki zdrowotnej. No i oczywiście muszą sobie radzić z nieprzyjemnymi skutkami ubocznymi zmiany poziomu hormonów.
Niektóre kobiety znajdują ulgę w swoich objawach dzięki medycynie alternatywnej. Niektóre kobiety odczuwają ulgę, stosując pewne leki ziołowe. Niektóre produkty ziołowe zawierają fitoestrogeny, czyli związki roślinne, które naśladują hormon estrogen. Inną opcją jest preparat ziołowy Black Cohosh. Czarny bez może pomóc złagodzić uderzenia gorąca i zmniejszyć nocne poty. Ale to tylko kilka wskazówek, które warto wypróbować. Te naturalne środki mogą nie być dla ciebie tak skuteczne jak leki na receptę.
Unikaj stresu. Udowodniono, że stres pogarsza uderzenia gorąca. Aby temu zapobiec, możesz prowadzić dziennik lub notatnik dotyczący swoich objawów. Zapisuj, co wywołuje u ciebie uderzenia gorąca. Jeśli znajdziesz pewien schemat, możesz spróbować unikać tych sytuacji. Oczywiście nie zapobiegnie to im całkowicie, ale sprawi, że będą występować rzadziej.
Zapobieganie menopauzie: Z wiekiem twoje ciało staje się mniej wrażliwe na estrogen. Możesz doświadczać uderzeń gorąca częściej niż wcześniej. Zdolność twojego ciała do regulowania ciepła zostaje zaburzona. Możesz mieć uderzenia gorąca co miesiąc przez 6 miesięcy lub dłużej. Na szczęście ustąpią one po menopauzie. Ważne jest, by podjąć odpowiednie kroki, by im zapobiec i poprawić jakość swojego życia.
Przyjmowanie antydepresantów. Choć leki antydepresyjne mogą zapobiegać uderzeniom gorąca u osób starszych, mają wiele skutków ubocznych. Leki antydepresyjne mogą powodować problemy ze snem, nudności i suchość w ustach. Mogą też powodować wzrost ciśnienia krwi. Niektóre kobiety uważają, że olej z wiesiołka jest pomocny, ale był on tylko raz badany. Czarny bez może być bezpieczny przez krótki czas, ale ma potencjalne działanie podobne do estrogenu.
Podobne Tematy:
- Zatrzymanie moczu u starszej osoby – przyczyny i leczenie
- Niski poziom sodu u starszej osoby – co oznacza, jak leczyć?
- Żółta skóra u starszej osoby – o czym może świadczyć?
- Woda w płucach u starszej osoby – przyczyny i leczenie
