ZUS opublikował nowe dane dotyczące wysokości przeciętnej emerytury w Polsce. Sprawdź, ile wynosiła w ostatnich miesiącach i latach. Dowiedz się, jak kształtuje się mediana świadczeń. Zobacz, jakie są różnice między emeryturami kobiet i mężczyzn. Analizujemy najnowsze statystyki Zakładu Ubezpieczeń Społecznych.
Ile wynosi średnia emerytura w Polsce?
Zakład Ubezpieczeń Społecznych regularnie publikuje dane. Informacje te dotyczą wysokości wypłacanych świadczeń. W kwietniu 2025 roku przeciętna emerytura wyniosła 4198,58 zł brutto. To kwota około 3478,18 zł netto. W lutym 2025 roku średnia emerytura wynosiła 3958,67 zł brutto. Szacunki na marzec 2025 wskazywały około 4176,39 zł. Średnia emerytura w całym 2024 roku wyniosła 3862,61 zł.
Najnowszy biuletyn ZUS zawiera zaktualizowane kwoty. Dane pochodzą z końca maja 2025 roku. W pierwszych czterech miesiącach 2025 roku średnia emerytura rosła. Wynosiła od 3948,91 zł w styczniu do 4210,99 zł w marcu. Kwietniowa kwota to 4198,58 zł. Marcowa waloryzacja emerytur wyraźnie wpłynęła na wzrost. Podniosła przeciętne świadczenie o około 250 zł.
Jak zmieniała się wysokość emerytur w ostatnich latach?
Wysokość emerytur w Polsce systematycznie rośnie. W 2004 roku przeciętna emerytura wynosiła 1204,50 zł. W pierwszym kwartale 2024 roku przekroczyła 3500 zł. Przeciętne świadczenie w Q1 2024 wyniosło 3516,95 zł. Oznacza to wzrost o 16,1% rok do roku. W marcu 2024 roku waloryzacja wyniosła 12,12%. W marcu 2023 roku średnia emerytura wynosiła 3482,63 zł. W marcu 2022 roku było to 2903,85 zł. Wzrost rok do roku wyniósł wtedy 578,78 zł.
Przeciętna emerytura w latach 2015-2023 wzrosła o 57,6%. Wzrost procentowy emerytur od 2015 do 2023 wyniósł 123% z dodatkowymi świadczeniami. Od 2007 do 2015 wzrost wyniósł 44%. Waloryzacje świadczeń są coroczne. Ich wysokość zależy od inflacji i wzrostu płac.
Mediana emerytur i dysproporcje płciowe
Średnia emerytura nie pokazuje pełnego obrazu. Mediana świadczeń jest często niższa. Mediana to kwota, którą otrzymuje połowa emerytów. W 2023 roku mediana emerytur wyniosła 2892,72 zł. Mediana emerytury dla ogółu seniorów to 3544,38 zł. Oznacza to, że połowa seniorów żyje za mniej niż 3,5 tys. zł brutto miesięcznie. To około 3,4 tys. zł na rękę. Średnia krajowa pensja przekracza 9 tys. zł. Połowa seniorów żyje za 40 proc. średniej pensji.
Istnieją znaczące różnice między płciami. Mediana emerytury dla mężczyzn to ponad 4,5 tys. zł. Mediana dla kobiet to 3011 zł. Średnia emerytura mężczyzn wynosiła 4103,07 zł w 2023 roku. Średnia emerytura kobiet to 2792,86 zł. Mężczyźni mają średnią emeryturę ponad 4,9 tys. zł. Kobiety otrzymują niespełna 3,5 tys. zł. Różnica w średnich emeryturach jest ogromna. Przyczyn niższych emerytur kobiet jest kilka. Należą do nich krótszy staż pracy. Wpływają też niższe zarobki. Przerwy w karierze na opiekę nad dziećmi również obniżają świadczenia. W grupach o niskich świadczeniach dominują kobiety. Kobiety kończą pracę wcześniej. Żyją też dłużej. To wpływa na wysokość ich emerytur.
Co czwarta emerytka musi przeżyć za 2269 zł lub mniej. Co czwarty emeryt ma 3363 zł lub mniej. Czwarty emeryt dostaje mniej niż 2,5 tys. zł.
Dlaczego emerytury kobiet są niższe?
Emerytury kobiet są niższe z kilku powodów. Mają krótszy staż pracy. Ich zarobki w ciągu życia są niższe. Częściej robią przerwy w karierze. Przerwy te wynikają z opieki nad dziećmi lub innymi bliskimi. Wszystkie te czynniki obniżają zgromadzony kapitał emerytalny.
Najniższe i najwyższe emerytury w Polsce – skrajności systemu
System emerytalny wykazuje ogromne rozbieżności. Najniższa emerytura w Polsce to zaledwie kilka groszy. Emerytka z Biłgoraja przepracowała jeden dzień. Otrzymuje 0,02 zł miesięcznie. Najniższa emerytura to 4 grosze. Takie świadczenia dotyczą osób z bardzo krótkim stażem ubezpieczeniowym. W grupie osób pobierających emeryturę poniżej minimalnej jest 456,3 tysiąca osób. Liczba ta systematycznie rośnie. W marcu 2024 roku było 403,8 tys. takich osób. W marcu 2025 roku liczba ta wzrosła do 437,9 tys. To wzrost o 8,4%.
Minimalna emerytura w Polsce jest gwarantowana. Przysługuje osobom spełniającym kryteria. Wiek emerytalny to 60 lat dla kobiet. Dla mężczyzn to 65 lat. Wymagany staż pracy to 20 lat dla kobiet. Dla mężczyzn to 25 lat. Od 1 marca 2023 r. do końca lutego 2024 r. najniższa emerytura wynosiła 1588,44 zł brutto. To 1445 zł netto. W 2024 roku minimalna emerytura brutto wynosi 1780,96 zł. Netto to około 1623,28 zł. Prognoza na 2024 rok wynosi około 1777,46 zł brutto. Waloryzacja w 2024 roku przewiduje podwyżkę o 190,30 zł brutto. Minimalna emerytura wzrośnie do 1778,74 zł. Od 2025 roku minimalna emerytura to 1878,91 zł brutto.
Na drugim biegunie są rekordowe świadczenia. Najwyższa emerytura w Polsce przekracza 48 tysięcy złotych. Emeryt z Zabrza otrzymuje 48,7 tys. zł. Przepracował 67 lat. Zgromadził 2,4 mln zł kapitału emerytalnego. Inny emeryt z Mazowsza ma 40,8 tys. zł. Pracował 59 lat. Jego kapitał to 2,2 mln zł. Emerytka z Kujaw i Pomorza otrzymuje 37,9 tys. zł. Jest aktywna zawodowo. W 2022 roku najwyższa emerytura wyniosła 27 636 zł. Otrzymał ją 78-letni Poznaniak. Najwyższa emerytka to 81-letnia bydgoszczanka. Ma 61-letni staż. Otrzymuje 26 867 zł miesięcznie. Liczba emerytów z wysokimi świadczeniami rośnie. W 2019 roku tylko 11 osób miało emeryturę powyżej 15 tys. zł. W 2024 roku było ich 7 tys. W 2025 roku liczba ta wzrosła do 7 tys.
W 2019 r. 0,4% emerytów miało emeryturę powyżej 15 tys. zł. W 2024 roku odsetek ten wyniósł 9,8%.
Kto ma prawo do minimalnej emerytury?
Prawo do minimalnej emerytury mają osoby spełniające dwa warunki. Muszą osiągnąć wiek emerytalny. Wynosi on 60 lat dla kobiet i 65 lat dla mężczyzn. Muszą też udokumentować wymagany staż pracy. To 20 lat dla kobiet i 25 lat dla mężczyzn.
System emerytalny w liczbach – ubezpieczeni i koszty
W Polsce żyje ponad 8 milionów emerytów i rencistów. 6,34 mln to emeryci. Blisko 500 tys. pobiera rentę z tytułu niezdolności do pracy. Ponad 1,1 mln otrzymuje rentę rodzinną. Liczba emerytów rośnie. W grudniu 2023 roku było 6,260 mln emerytów. W grudniu 2024 roku ich liczba wyniosła 6,36 mln. W kwietniu 2025 roku ZUS obsługiwał 6,361 miliona emerytów. W ciągu roku od grudnia 2023 do grudnia 2024 liczba emerytów wzrosła o 100 tysięcy osób.
System ubezpieczeń społecznych obejmuje wiele osób. Na koniec marca 2024 roku system objął 16,2 miliona osób. Wśród ubezpieczonych są też obcokrajowcy. Stanowią 7% ogółu ubezpieczonych w ZUS. To 1,13 mln osób. Najliczniejszą grupą obcokrajowców są Ukraińcy. Stanowią 67% wszystkich obcokrajowców w ZUS. To 762,2 tys. osób. Liczba obcokrajowców z Ukrainy wzrosła o 2,7% w porównaniu do marca 2023. Obywatele Białorusi stanowią 131,9 tys. Ubezpieczeni Ukraińcy to 4,7% ogółu ubezpieczonych.
Wzrost liczby emerytów i wysokości świadczeń wpływa na koszty. Wydatki ZUS na emerytury rosną. W grudniu 2023 roku ZUS wypłacał 21,75 mld zł miesięcznie. W grudniu 2024 roku wydatki wzrosły do 25,07 mld zł. W kwietniu 2025 roku koszty sięgnęły 26,707 mld zł miesięcznie. Łączne wydatki na emerytury w 2024 roku wyniosły 292,290 mld zł. W pierwszych czterech miesiącach 2025 roku ZUS wydał 103,667 mld zł na emerytury. Wskaźnik pokrycia wydatków wpływami ze składek wyniósł 85,5% w I kwartale 2024 roku.
Waloryzacja emerytur i prognozy na przyszłość
Waloryzacja emerytur ma chronić świadczenia przed inflacją. W marcu 2024 roku waloryzacja wyniosła 12,12%. Podniosła kwoty świadczeń. W marcu 2025 roku waloryzacja podniosła przeciętne świadczenie o około 250 zł. Rząd zapowiada rekordową waloryzację w 2025 roku. Prognozowana waloryzacja emerytur w 2025 roku to co najmniej 6,78%. Może wynieść 11,9% lub 12,3%. Waloryzacja w 2025 roku będzie najniższa od 2021 roku. Seniorzy otrzymają podwyżki od 250 zł. Mogą one sięgnąć około 2,5 tysiąca zł w 2025 roku. Przyszłoroczna minimalna emerytura ma wynieść 1901,71 zł brutto. To wzrost o 120,75 zł brutto.
Inflacja w Polsce wpływa na realną wartość emerytur. W grudniu 2023 roku inflacja wyniosła 6,2%. W całym 2023 roku było to 11,4%. Średnioroczna inflacja emerycka w 2023 wyniosła 11,9%. Waloryzacje często nie nadążają za rosnącymi kosztami życia. Podwyżki emerytur bywają pochłaniane przez inflację.
Stosunek emerytur do wynagrodzeń spadł. Rośnie tak zwana luka emerytalna. W 2021 relacja średnich emerytur do wynagrodzeń wynosiła 51,7%. Dla kobiet było to około 45%. W 2015 relacja ta była wyższa. Od 2015 roku obserwujemy trend spadkowy.
Ile wyniesie waloryzacja emerytur w 2025 roku?
Prognozowana waloryzacja emerytur w 2025 roku wyniesie co najmniej 6,78%. Różne prognozy mówią o 11,9% lub 12,3%. Jej dokładna wysokość zależy od wskaźników inflacji i wzrostu płac.
Czynniki wpływające na wysokość emerytury
Wysokość przyszłej emerytury zależy od wielu czynników. Kluczowy jest wiek przejścia na emeryturę. Późniejsze przejście na emeryturę zazwyczaj oznacza wyższe świadczenie. Ważna jest oczekiwana długość życia. Liczy się zgromadzony kapitał początkowy. Środki zgromadzone na subkoncie w ZUS również mają znaczenie. Okres ubezpieczenia emerytalnego, czyli staż pracy, jest fundamentalny. Dłuższy staż pracy i wyższe składki przekładają się na wyższą emeryturę.
Wskaźnik podstawy wymiaru emerytury jest obliczany. To średnia arytmetyczna stosunków sum przychodów. Porównuje się je do rocznych kwot przeciętnego wynagrodzenia. Wskaźnik ten nie może być wyższy niż 250%. Pracując dłużej niż do ustawowego wieku emerytalnego, zwiększasz swój kapitał. To prowadzi do wyższego świadczenia w przyszłości.
Zadbaj o własną przyszłość finansową. Możesz oszczędzać na własną rękę. Warto korzystać z funduszy emerytalnych. Inwestycje na rynku kapitałowym są kolejną opcją.
Od czego zależy wysokość emerytury z ZUS?
Wysokość emerytury z ZUS zależy głównie od zgromadzonych składek. Liczy się też wiek przejścia na emeryturę. Ważny jest kapitał początkowy. Środki na subkoncie również mają znaczenie. Okres opłacania składek, czyli staż ubezpieczeniowy, jest kluczowy.
Podsumowanie danych o emeryturach w Polsce
Dane ZUS pokazują wzrost średnich emerytur. Wzrost ten jest widoczny w ostatnich latach. Najnowsze dane z kwietnia 2025 potwierdzają ten trend. Średnia emerytura wyniosła 4198,58 zł brutto. Marcowa waloryzacja miała na to duży wpływ. Wzrosła również liczba emerytów. Koszty obsługi systemu emerytalnego rosną. Wydatki ZUS są coraz większe. W Polsce występuje duża dysproporcja w wysokości świadczeń. Różnice między emeryturami kobiet i mężczyzn są znaczące. Mediana świadczeń jest niższa niż średnia. Wielu seniorów otrzymuje niskie emerytury. Liczba osób poniżej minimum ustawowego rośnie. Jednocześnie rośnie liczba osób z bardzo wysokimi świadczeniami. Waloryzacja ma kluczowe znaczenie. Jej wysokość w przyszłości będzie ważna dla seniorów. Prognozy na 2025 rok wskazują na wzrost. Warto pamiętać o czynnikach wpływających na własną emeryturę. Dłuższa praca i wyższe składki przekładają się na wyższe świadczenie.
