Justyna Jakubczyk

1 post
Trenerka personalna, zainteresowana tematyką zdrowia osób młodych i seniorów. Ma świadomość, że troska o własny organizm to klucz do dobrego samopoczucia w każdym wieku. Tą wiedzą chce dzielić się z innymi. Rodzina i zdrowie to najważniejsze wartości w jej życiu.
dieta dla seniora

Ketogeniczna dieta dla seniora

Jaka może być dobra dieta dla seniora? W ostatnim czasie wiele słyszy się bowiem o diecie ketogenicznej. Jednak czy jest to na pewno dobry pomysł, jeśli chodzi o osoby starsze? A może w tym wieku lepiej jej unikać?